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秋冬时节养生汤吧宝宝辅食

2019-10-10

粥,做为宝宝开始吃辅食的重头戏,一直在宝宝食谱中扮演着非常关键的角色。怎么样才能把粥做得营养又美味呢?下面养身汤吧加盟为妈妈们提供种营养粥的做法,简单美味,宝宝更爱吃!

青菜粥

大米或者是小米,或者是大米小米一起混合,淘洗干净之后放入清水里面浸泡二十分钟,倒入锅里面,加入适量的水熬煮成粥。

青菜清洗干净之后,切成碎末,可以根据宝宝的情况来切哦!切好的青菜碎末,等到粥快煮好之后加入进去,搅拌均匀,一分钟后就可以出锅了。

瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把肉茸放小碗中,用少量冷水调开,再下锅煲粥(广西养身汤吧提示肉糜直接下锅会凝结成块状),可加入几根姜丝,给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可。

养生汤吧

鸡汤蘑菇粥

大米淘洗干净后,放入清水里面浸泡半个小时,然后将大米放入到锅里面,加入撇去油的鸡汤,熬煮成粥。香菇清洗干净之后,切成碎末,等到粥快好之后,将香菇加入进去,在熬煮半个小时。鸡肝胡萝卜粥

把米饭中加入高汤把米煮成粥,鸡肝和胡萝卜清洗过后放到锅里蒸熟,然后把鸡肝及胡萝卜捣成泥,放入粥里,加一些食盐煮熟就可以了。

菠菜南瓜小米粥

做法:在锅中加入适量的水和小米、大米,放几片姜。慢火煮,中间偶尔用勺子搅拌;南瓜洗净,去皮,切成薄片,待用;煮粥大约30分钟,放入切好的南瓜。可适量再加水;慢火煮至南瓜变软熟透。最后加入盐调味,可根据个人口味放香油或者酱油。


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